Wie man die Arbeit macht: Erkenne deine Muster, heile deine Vergangenheit und erschaffe dein Selbst – LePera Nicole (2021)

Als klinische Psychologin war Dr. Nicole LePera von den Grenzen der traditionellen Psychotherapie frustriert. Sie wünschte sich mehr für ihre Patienten – und für sich selbst – und begann daher, eine ganzheitliche Philosophie der mentalen, körperlichen und spirituellen Gesundheit zu entwickeln, die Menschen die nötigen Werkzeuge zur Selbstheilung an die Hand gibt. Nachdem sie selbst die lebensverändernden Ergebnisse erfahren hatte, begann sie, ihre Erkenntnisse mit anderen zu teilen – und „The Holistic Psychologist“ war geboren. Nun ist Dr. LePera bereit, ihr vielgefragtes Konzept mit der Welt zu teilen. In „How to Do the Work“ bietet sie sowohl ein Manifest der Selbstheilung als auch einen unverzichtbaren Leitfaden für ein lebendigeres, authentischeres und freudvolleres Leben. Basierend auf den neuesten Erkenntnissen aus Wissenschaft und Heilmethoden zeigt Dr. LePera auf, wie belastende Kindheitserfahrungen und Traumata uns prägen und uns in Mustern von Co-Abhängigkeit, emotionaler Unreife und traumatischen Bindungen gefangen halten. Werden diese selbstsabotierenden Verhaltensweisen nicht angegangen, können sie schnell zu einem Teufelskreis werden und dazu führen, dass sich Menschen unglücklich, unerfüllt und krank fühlen. In „How to Do the Work“ bietet Dr. LePera den Lesern die Unterstützung und die Werkzeuge, die ihnen ermöglichen…