Der gute Wechseljahres-Ratgeber – Earle Liz (2018)

Voller wertvoller Informationen … Nach der Lektüre werden Sie sich gestärkt fühlen und bereit sein, die Welt zu erobern“ – Lorraine Kelly OBE. Der ultimative Ratgeber für strahlendes Wohlbefinden während der Wechseljahre und darüber hinaus. „Ich fand es immer schon seltsam, dass wir offen über Schwangerschaft und Geburt sprechen, aber wenn es um eine ebenso wichtige Lebensphase geht – die Wechseljahre –, herrscht hörbares Schweigen … Ich möchte, dass alle Leserinnen dieses Buches wissen, dass sie die Mittel haben, sich rundum wohlzufühlen und strahlend auszusehen. Und mehr noch: Ich möchte, dass meine Töchter – und Ihre – die Wechseljahre einfach als eine weitere, natürliche und befreiende Phase in unserem Leben annehmen.“ Liz Earle, MBE, ist eine der weltweit angesehensten und vertrauenswürdigsten Expertinnen für Wohlbefinden. Nach ihren Bestsellern „Haut“ und „Der Darm-Guide“ bietet dieser wunderschön illustrierte Ratgeber alle Informationen, Tipps und Ratschläge für gesunde Wechseljahre. Sie gibt Ratschläge zur Hormonbalance, zur Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung, zu Mythen und Fakten über Hormonersatztherapie, Osteoporose, zur Optimierung der Knochengesundheit und zur Steigerung von Energie und Selbstwertgefühl. Eine Expertin für…