Beschreibung
Glück ist eine Praxis, kein Ziel. Auf Grundlage seiner mehr als zwanzigjährigen Erfahrung als Arzt erklärt Dr. Rangan Chatterjee, warum Motivation und Willenskraft uns nur selten dauerhaft tragen, und stellt das Konzept des grundlegenden Glücks vor – eine beständigere und widerstandsfähigere Form der Freude, die nicht von den Umständen abhängt. Das Buch verbindet Wissenschaft, Fallbeispiele und einfache Übungen und präsentiert zehn praktische Wege zu dauerhafter Veränderung durch kleine tägliche Entscheidungen: etwa sich selbst mit Mitgefühl zu begegnen, die eigene Beziehung zur Technologie neu zu gestalten und auf Kritik zu reagieren, ohne sich aus der Bahn werfen zu lassen. Es ist kein Ratgeber für schnelle Lösungen, sondern eine Einladung, die eigene Lebensweise neu zu überdenken, damit Gesundheit, Klarheit und Zufriedenheit zu einem natürlichen Teil des Alltags werden.
Informationen
Autor: Dr Rangan Chatterjee
Erscheinungsdatum: 1. Januar 2026
Hersteller: The Book Service Ltd (Penguin)
Genres: Selbsthilfebücher auf Englisch, Bücher, Fremdsprachige Bücher, Englische Literatur, Sachliteratur in englischer Sprache
Typ: Bücher - Taschenbuch
Seiten: 320
ISBN/EAN: 9781405982160