Beschreibung
Brian Jeffrey Fogg, Gewohnheitsexperte an der Stanford University, stellt eine praktische Methode vor, mit positiven Emotionen schnell und einfach Gewohnheiten aufzubauen. Auf Grundlage von zwanzig Jahren Forschung und seiner Erfahrung als Coach von mehr als 40.000 Menschen erklärt das Buch die Prinzipien der Gewohnheitsbildung und zeigt, wie man sich über Erfolge freuen kann, statt sich von Misserfolgen entmutigen zu lassen. Dieser Schritt-für-Schritt-Leitfaden hilft Ihnen, Gewohnheiten zu entwickeln und dauerhaft beizubehalten, indem Sie kleine Erfolge feiern. Ganz gleich, ob Sie abnehmen, Stress reduzieren, besser schlafen oder produktiver werden möchten: Die Methode setzt auf kleine Anfänge, um Veränderungen zu erleichtern und ein glücklicheres, gesünderes Leben zu schaffen.
Informationen
Autor: Fogg Brian Jeffrey
Erscheinungsdatum: 1. Januar 2021
Hersteller: Folio, spol.s r.o.
Genres: Englische Literatur, Bücher, Fremdsprachige Bücher, Selbsthilfebücher auf Englisch, Sachliteratur in englischer Sprache
Typ: Bücher - Taschenbuch
Seiten: 320
ISBN/EAN: 9780358362777