Eine therapeutische Reise: Lektionen aus der Schule des Lebens – de Botton Alain (2024)

Wie im Podcast „Diary of a CEO“ mit Steven Bartlett gehört: Vom Sunday-Times-Bestsellerautor von „The School of Life“ – dieses Buch zeigt, wie Sie Ihre mentale Gesundheit optimieren können. Mit viel Einfühlungsvermögen und Verständnis geschrieben, ist es ein praktischer Ratgeber für emotionales Wohlbefinden, innere Ruhe und psychische Reife. Alain de Botton untersucht, wie wir mit verschiedenen mentalen Herausforderungen umgehen können, von leichten bis hin zu schweren. Er geht der Frage nach, wie und warum wir übermäßig ängstlich oder niedergeschlagen werden können, wie wir unsere Vergangenheit besser verstehen und wie sie uns prägt, und wie wir Resilienz aufbauen können, um trotz bestimmter Schwierigkeiten ein erfülltes Leben zu führen. Im Kern ist dies ein Buch über psychisches Glück – über das Entdecken von Gleichgewicht und Sinn und darüber, wie wir zu Verbundenheit und Freude finden. „Dieses Buch macht einem auf wunderbare Weise bewusst, dass das, was man gerade durchmacht und wie man sich fühlt, kein Beweis für Unzulänglichkeit ist.“ „Das ist der Beweis dafür, dass Sie vollkommen menschlich sind.“ – Steven Bartlett, Autor und Moderator von „The Diary of a CEO“ „Einer unserer beständig aufschlussreichsten Autoren zum Thema zeitgenössische Kultur.“ – John Gray, New Statesman