Zen: Die Kunst des einfachen Lebens – Masuno Shunmyo (2020)

Schenken Sie Ruhe mit Zen, dem perfekten Gegenmittel gegen Stress und Unsicherheit im modernen Leben. „Bringt den Geist des Zen-Buddhismus in den Alltag … 100 kurze Zen-Übungen für jeden Tag, die Ihrem Leben mehr Ruhe verleihen“ (Daily Telegraph). Zen ist das perfekte Gegenmittel gegen Stress und Unsicherheit im modernen Leben … In klaren, praktischen und leicht verständlichen Lektionen – eine pro Tag über 100 Tage – zeigt Ihnen der renommierte buddhistische Mönch Shunmyo Masuno anhand jahrhundertealter Weisheit, wie Sie die Essenz des Zen in Ihr modernes Leben integrieren können. Sie lernen, tief auszuatmen, um negative Emotionen loszulassen, Ihr Zuhause einfach aufzuräumen, um Ihre Gedanken zu klären, Ihre Schuhe abends ordentlich zu sortieren, um Ihren Geist zu beruhigen, eine einzelne Blume zu pflanzen und ihr beim Wachsen zuzusehen, sich weniger Sorgen um Dinge zu machen, die Sie nicht beeinflussen können, und vieles mehr … Sie werden sich sogar Zeit nehmen, um einfach mal an nichts zu denken. Vereinfachen Sie Ihr Leben mit der Kunst des Zen und lernen Sie, sich entspannter, erfüllter und mit neuem inneren Frieden zu fühlen. „Dieses Buch der Weisheit ist voller einfacher, aber dennoch wirkungsvoller Rituale, die man befolgen sollte, um ein langes und glückliches Leben zu führen, und es ist ein wohltuender Balsam für den Frieden all jener, die in der geschäftigen modernen Welt leben.“