Wie man loslässt: 99 Tipps eines Zen-buddhistischen Mönchs, um die Kontrolle abzugeben und sich für das Wesentliche zu befreien – Masuno Shunmyo (2024)

Fühlen Sie sich überfordert? Entfliehen Sie dem Alltagsstress und schaffen Sie sich Freiraum für das Wesentliche mit diesem prägnanten und vernünftigen Ratgeber des Zen-Buddhisten und Autors der internationalen Bestseller „Die Kunst des einfachen Lebens“ und „Mach dir keine Sorgen“. Im unaufhörlichen Kreislauf aus Nachrichten, sozialen Medien, E-Mails und SMS ist es oft schwer zu wissen, wann man überhaupt eine Pause von all dem einlegen kann, was unsere Aufmerksamkeit fordert. Der international erfolgreiche buddhistische Mönch Shunmyo Masuno vermittelt eine radikale Botschaft: Sie können alles einfach sein lassen, und manchmal ist das Beste, was man lernen kann, nichts zu tun. „Loslassen lernen“ lehrt Sie: Lektion 2: Geben Sie anderen Raum – Fürsorglichkeit und Neugier sind nicht dasselbe. Lektion 15: Denken Sie daran, dass soziale Medien ein Werkzeug und nichts weiter sind. Lektion 19: Lassen Sie eine Beziehung enden, anstatt sie zu erzwingen. Lektion 40: Betrachten Sie Loslassen nicht als Wegwerfen, sondern als Befreien. Lektion 75: Treffen Sie Entscheidungen im Morgengrauen – überstürzen Sie nichts. Lektion Nr. 90: Entschleunigen Sie und machen Sie mehr Pausen. Mit diesen und 93 weiteren praktischen Tipps können Sie den sinnlosen Versuch, alles kontrollieren zu wollen, aufgeben und den Schlüssel zu einem erfüllten Leben entdecken…