Beschreibung
Robin Sharmas The 5 AM Club stellt eine revolutionäre Morgenroutine vor, die darauf ausgerichtet ist, in einem Zeitalter überwältigender Komplexität die Produktivität zu maximieren, die Gesundheit zu fördern und die innere Ruhe zu bewahren. In einer fesselnden und oft amüsanten Geschichte über zwei angeschlagene Fremde, die einen exzentrischen Tycoon und geheimen Mentor kennenlernen, erklärt das Buch, wie große Genies, Führungskräfte und weise Menschen ihren Morgen beginnen. Es stellt eine Formel vor, um inspiriert und konzentriert früh aufzuwachen, und bietet eine Schritt-für-Schritt-Methode, um die stillen Stunden der Morgendämmerung für Bewegung, Erholung und persönliches Wachstum zu nutzen. Außerdem beschreibt es eine auf der Neurowissenschaft basierende Methode, die das Aufstehen erleichtert, während andere noch schlafen, und Zeit für Nachdenken, Kreativität und einen friedlichen Tagesbeginn schafft. Insider-Strategien helfen dabei, Talente und Träume vor digitaler Ablenkung und belanglosen Zerstreuungen zu schützen. Dieses Buch ist teils Manifest, teils Produktivitätsratgeber und teils Begleiter auf dem Weg zu einem erfüllteren Leben – und möchte die Art und Weise verändern, wie Sie leben.
Informationen
Autor: Sharma Robin S.
Erscheinungsdatum: 16. November 2018
Genres: Englische Literatur, Bücher, Fremdsprachige Bücher, Selbsthilfebücher auf Englisch, Sachliteratur in englischer Sprache
Typ: Bücher - Taschenbuch
Seiten: 319
ISBN/EAN: 9780008312831