Můj boj s úzkostí - Skutečný příběh čtrnáctiletého chlapce – Vondra Tomáš (2021)

Tomáš est un garçon de quatorze ans, élève de huitième classe qui adore les puzzle logiques et aime jouer du piano. Le jour de son bulétin de mi-parcours, quelque chose de non-enregistré s'est produit en classe - une crise de panique. Son cœur s'accéléra, il avait chaud, la gorge sèche, et il avait l'impression d'évanouir. Il voulait échapper à la classe le plus vite possible. Il ne savait pas ce qui lui arrivait et commencait à craindre qu'il meure. Dans les jours suivants, il ne voulait pas aller à l'école, ni nulle part ailleurs. Il avait peur de ressentir à nouveau de l'anxiété et ne savait pas quoi faire. Sur la recommandation d'un psychologue, il a commencé à tenir un journal intime qu'il a décidé de révéler et de partager avec vous son histoire authentique de la façon dont l'anxiété avait compliqué ses jours, comment il y avait résisté et ce qui l'avait aidé à faire face à la situation. Il a également créé ses propres dix commandements sur comment lutter contre l'anxiété. Est inclus le récit de sa mère sur l'enfance de Tomáš, où les signes de ses luttes psychologiques étaient déjà évidents.