Učeň ledu - Šest dnů s Wimem Hofem – Moravčíková Hanka (2019)

Hanka Moravnšková est actuellement éditrice du magazine Lonely Planet et s'est concentrée ces dernières années sur la rédaction d'articles dans le domaine du mode de vie sain et du monde de la méthode Wim Hof. Maintenant instructrice de la méthode basée à Prague, elle présente une nouvelle perspective sur le froid dans son premier livre, qu'elle a acquis il y a plus de deux ans grâce à la formation avec le maîtres hollandais du froid Wim Hof. Elle découvre que le cœur de cette méthode révolutionnaire mais remarquablement simple consiste en une approche ludique de l'eau froide et une respiration profonde consciente. Des années de recherche scientifique ont confirmé toutes les théories de Hof: Notre système nerveux autonome est entre nos mains. Nous pouvons l'influencer, l'utiliser à notre avantage et lutter contre les maladies. Depuis 7 ans, cet homme voyage dans le monde entier pour diffuser une méthode simple qui aide les gens à atteindre la santé, la force et l'équilibre mental. Sa personnalité fascinante attire chaque année de plus en plus de participants aux cours à Przesieka. Avec cette publication, vous pouvez virtuellement vous inscrire à l'un d'entre eux. Vous apprécierez six jours dans la nature et découvrirez ce que les gens trouvent là aux côtés de Hof et quels résultats ils obtiennent.