Pratique - Yoga et thérapie par le yoga – Oravcová Lenka (2023)

Le livre est approprié pour tous ceux impliqués dans le mouvement et la thérapie par le mouvement, et pour une meilleure compréhension, il est complémenté par des enregistrements vidéo de tous les exercices. ***** L'auteur répond dans le livre aux changements significatifs du mode de vie au cours des dernières années et au nombre croissant de troubles fonctionnels du système musculo-squelettique liés à ces changements. Elle décrit brièvement et précisément les principes du yoga et du mouvement sain, en se concentrant principalement sur la pratique du yoga, qui est adaptée ici au mode de vie contemporain et aux problèmes musculo-squelettiques les plus courants. La pratique du yoga dans ce livre est enrichie par les connaissances modernes du tissu conjonctif (fitness fascial) et les modèles de mouvement fondamentaux de la cinésiologie du développement.