Description
Le plancher pelvien est le centre de pouvoir du corps et de l'âme. Par conséquent, l'entraînement en bénéficie chaque femme : le corps devient plus flexible, la posture est corrigée, les douleurs abdominales et dorsales ou l'incontinence disparaissent, et la perception du plaisir augmente. Vous aussi, vous pouvez trouver ce centre puissant en vous grâce à de courts exercices quotidiens dans le cadre d'un programme d'entraînement éprouvé créé par la physiothérapeute allemande expérimentée Franziska Liesner. Le livre fournit des conseils utiles pour la vie quotidienne, que ce soit en ce qui concerne le sport, l'incontinence ou la récupération utérine après l'accouchement. Avec un simple test, vous pouvez facilement découvrir l'état de votre plancher pelvien et créer des exercices adaptés à vos besoins. Avec un plancher pelvien sain, vous profiterez d'une sexualité complètement nouvelle et améliorerez votre qualité de vie.
Informations
Author: Liesner Franziska
Language: Czech
Publication date: 16 juin 2022
Manufacturer: Poznání
Genres: Books, Nutrition and healthy lifestyle, Non-fiction literature, Health, weight loss, and sports
Type: Books - paperback
Pages: 144
ISBN/EAN: 9788088395188