Medical yoga - Anatomicky správné řešení – group of authors (2022)

Êtes-vous déjà un enthousiaste du yoga cherchant à approfondir votre pratique et affiner vos asanas ? Ou voulez-vous commencer avec le yoga mais étes incertain si cela vous fera plus de mal que de bien ? Lequel des nombreuses poses est réellement bon pour vous ? La méthode du yoga médical vous montrera comment trouver une pratique bénéfique pour vous protéger du surmenage et de la douleur et intégrer les asanas dans votre vie quotidienne. À cette fin, le yoga médical utilise les connaissances de la dynamique spirale et combine la sagesse millénaire des yogis avec les enseignements de l'évolution, l'anatomie et la médecine moderne. Embarquez pour un voyage de guérison vers vous-même ! Ne voulez-vous pas seulement vous concentrer sur l'exécution correcte des asanas mais aussi comprendre pourquoi le yoga est si bénéfique pour votre corps ? Alors laissez-vous inspirer par des images anatomiques uniques qui vous fourniront un aperçu des connexions des muscles dans votre corps et ouvriront vos yeux. • 20 × 80 : vingt asanas les plus importants et quatre-vingts variations • problèmes × asana : asanas sélectionnés pour les diagnostics les plus courants • à l'intérieur × à l'extérieur : des dessins anatomiques vous montreront les effets des asanas en un coup d'œil • 7 × santé : sept séquences de yoga pour la santé de chaque partie du corps.