Description
Le yoga pour un dos sain est un concept unique qui combine les meilleurs exercices de la gymnastique et de la thérapie du dos avec le qigong, ainsi que des poses de yoga appropriées. Ce concept fonctionne également comme un entraînement mental. Les routines d'exercices servent à la fois à la prévention et à la thérapie. Vous pouvez pratiquer des exercices pour renforcer votre dos et prévenir les problèmes, ainsi que trouver un soulagement si vous avez déjà des problèmes de dos. Tous les exercices sont simples, sécurisés, doux, et pourtant très efficaces. Vous n'avez pas besoin d'un professeur de yoga ou d'un thérapeute; vous pouvez pratiquer à la maison ou au travail, et vous ne pouvez pas vous tromper. Ce livre est donc un outil simple pour une amélioration à long terme du bien-être et de la santé.
Informations
Auteur: Hirschi Gertrud
Date de publication: 10 décembre 2021
Fabricant: Poznání
Genres: Santé, perte de poids et sports, Livres, Littérature non-fiction
Type: Livres - broché
Pages: 168
ISBN/EAN: 9788088395102