Zdravá chůze po celý život – Larsen Christian (2022)

Christian Larsen, médecin de Bâle, et la physiothérapeute française Yolande Deswarte ont inventé Spiraldynamik il y a vingt ans, une méthode pour explorer la qualité du mouvement comme la source la plus naturelle et le soutien de la santé humaine. L'auteur a mis ses expériences et ses connaissances dans ce livre, qui est ainsi devenu un guide sur le chemin vers une marche saine et des pieds sains. Ce manuel complet vous aidera à évaluer précisément l'état de vos pieds. Il vous présentera alors un programme d'entraînement efficace adapté précisément à vos besoins. Vous trouverez de nombreuses solutions pratiques sur la façon de changer votre vie quotidienne. Pour ceux d'entre vous qui poursuivez un sport en tant que hobby, des conseils précieux sont fournis sur la façon d'éviter les surcharges inappropriées.