Syndrom vyhoření - Comment ne pas se détruire par le travail et l'aide aux autres – Praško Ján (2016)

Du point de vue de la thérapie cognitivo-comportementale, l'épuisement professionnel devient un phénomène de plus en plus courant dans notre société. Est-il possible de prévenir cette condition? Qu'est-ce que l'épuisement professionnel et qu'est-ce que c'est simplement "fatigu"? La publication vise à transmettre des recommandations importantes et pratiques sur la façon de prévenir le stress ou de le gérer mieux d'une manière lisible, compréhensible et claire. Cela s'applique non seulement au lieu de travail mais également au domaine des relations de couple et d'amitié, ainsi qu'à nos pensées et expériences émotionnelles. Le livre se concentre sur les principaux facteurs qui mènent à l'épuisement professionnel. Beaucoup de ces facteurs de risque sont vus du point de vue de la thérapie cognitivo-comportementale, une approche psychothérapeutique en rapide développement dont l'efficacité a été prouvée en relation avec le syndrome d'épuisement professionnel. Les auteurs fournissent des conseils pratiques et clairement formulsés à tous les intéressés sur la façon de changer leur vie, leurs façons habituelles de penser et de se comporter pour prévenir l'épuisement professionnel ou pour inverser leur état d'épuisement professionnel et ranimer leur passion.