Běžící Buddha - Běháním a meditací k posílení těla a mysli – Mipham Sakyong (2014)

Un best-seller mondial d'un leader spirituel tibétain qui court des marathons. La course et la méditation sont des activités qui, à première vue, ont peu en commun. Cependant, elles se complètent en réalité merveilleusement, s'enrichissant et se soutenant mutuellement. Sakyong Mipham, un coureur expérimenté qui a terminé neuf marathons et le leader spirituel de la communauté internationale de 165 centres de méditation appelés Shambhala, montre dans son livre que l'activité physique et le développement spirituel peuvent être naturellement connectés. Dans ce livre pratique et inspirant, Sakyong Mipham présente des leçons simples qui combinent la pleine conscience et le mouvement physique, ce qui peut bénéficier au corps et à l'âme de chacun, quel que soit leur état physique ou leur étape de parcours spirituel. Grâce à leur aide, nous pouvons apporter beaucoup plus d'énergie, de concentration et de patience dans nos vies, ce qui sera apprécié par les coureurs, les chercheurs spirituels et en effet quiconque désire une bonne santé et un équilibre intérieur. Basé sur ses expériences de vie, l'auteur a développé un programme d'entraînement unique qui combine des exercices physiques et spirituels adaptés à tous—quel que soit l'âge, les croyances ou les capacités. Sakyong Mipham est un lama tibétain respecté et un leader...