KETO dobroty - Sladkosti a pečivo při nízkosacharidových režimech – Pitre Urvashi (2019)

Traduction de la nouveauté de cette année, qui est déjà devenue un best-seller parmi les livres de cuisine appropriés pour la perte de poids. Il est généralement connu que l'une des principales raisons de la prise de poids est, entre autres, la consommation excessive de glucides, tant les sucres que les glucides contenus dans la farine, etc. Cependant, la plupart des tentatives de perte de poids permanente se terminent par l'effet yo-yo après un régime lorsque les glucides sont réintroduits dans le régime. Le régime céto est l'un des régimes pauvres en glucides où les glucides sont sensiblement restreints, tandis qu'un apport élevé de protéines et de graisses saines est souligné. Mais le problème pour la plupart des gens est qu'ils crèvent simplement de fringales sucrées, surtout pendant la période pré-Noel quand il est difficile de résister. Ce livre contient plus de 100 recettes de sucreries pauvres en glucides - pâtisseries, desserts, crèmes, glaces, mais aussi des articles de boulangerie et des pains. C'est un super livre qui m'aidera personnellement à surmonter les fetes de cette année sans kilos superflus :-).