Voňavý Inspiromat - Tak trochu jiná kuchařka – Tichá Kačka (2018)

L'auteur Kačka Tichá dit : Je fais de la pâtisserie sans farine ni sucre depuis presque dix ans. J'ai expérimenté pour perdre du poids. Et j'ai réussi ! Je ne serai jamais strictement low carb, paléo, végétien, etc. Je n'ai jamais été focus sur ces tendances et j'ai trouvé mon propre chemin. Je suis fière d'être moi ! Et je mange tout, je choisis juste les bons aliments. Et je veux vous inspirer car un tel chemin peut aussi vous convenir. ÊTES-VOUS FATÉ DU CYCLE SANS FIN DES RÉGIMES ET DE LA REPRISE DE POIDS ? Ne détruisez pas votre métabolisme avec des régimes constants qui mènent à l'effet yo-yo. Avec chaque nouveau régime, la résistance du corps augmente, et perdre du poids devient de plus en plus difficile. LIBÉREZ-VOUS ! Arrêtez d'être esclaves de la pesée quotidienne, du calcul des calories et de la poursuite d'une silhouette rêvée par quelqu'un d'autre. LAISSEZ-VOUS INSPIRER Libérez-vous de la foule et ne laissez jamais la nourriture vous contrôler à nouveau. Réalisez que vous pouvez manger vos aliments préférés chaque jour, vous n'avez pas besoin de compter les calories, vous pouvez manger quand vous en avez envie, et profiter du goût. JETEZ LA BALANCE ET LA PESÉE QUOTIDIENNE J'ai personnellement passé par des phases d'anorexique à chubby et retour. Et aujourd'hui, je n'ai pas besoin de résister à aucune nourriture, mon métabolisme fonctionne, je n'ai pas de cellulite ou de vergetures, pas de boutons, j'ai des cheveux forts et des ongles solides,...