Strava těhotných a kojících – Hronek Miloslav (2013)

Le livre sur la nutrition pendant la grossesse et l'allaitement est préparé par des experts – Docent Miroslav Hroněk et diététique Hana Barešová – comme un guide pratique du régime pendant deux belles, bien qu'exigeantes et exceptionnelles périodes dans la vie d'une femme: la grossesse et l'allaitement. Il a longtemps été prouvé qu'un régime de qualité et équilibré, ainsi qu'un mode de vie sain, optimisent la santé de la femme enceinte et réduisent les risques de préjudice à l'enfant, assurant un développement et une croissance fœtaux optimaux. L'allaitement contribue significativement au statut de santé du nourrisson après la naissance, car la nutrition non seulement soutient la bonne santé de la mère qui allaite mais affecte également la composition du lait. Les recommandations nutritionnelles pendant la grossesse présentées dans ce livre sont basées sur de nombreuses années d'expérience de travail avec des femmes enceintes dans la préparation prénatale. Les futures mères peuvent recevoir certains éléments nutritifs en quantités réduites au cours de différentes périodes, il est donc essentiel d'être prudent pour éviter les risques de santé accrus.