Proti únavě a stresu - Jednoduché, přirozené a účinné prostředky pro každého – Mihulová Marie (2008)

Parler des causes externes de la fatigue et du stress dans le monde d'aujourd'hui serait probablement proverbialement apporter du charbon à Newcastle. Le seul mode de vie en soi-disant pays civilisés dans la deuxième moitié du 20e siècle apporte d'innombrables situations qui représentent un fardeau mental sans précédent pour les individus. Quand il s'agit de la fatigue physique, la récupération n'est généralement pas compliquée. Un repos ordinaire, un apport énergétique sous forme de nourriture ou un sommeil suffisant suffit. Cependant, quand il s'agit d'un épuisement de la force mentale, en particulier dans les cas de stress prolongé, la restauration de l'énergie n'est pas si simple. Il convient de noter que les conséquences de ces états ne sont pas seulement une diminution temporaire des performances, une mauvaise concentration ou une accélération des mauvaises humeurs.