Description
Les Cinq Tibétains est un système yogique d'exercices simples, peu exigeants en temps et physiquement, mais très efficaces que l'auteur a appris il y a plus de trente ans dans un monastère tibétain dans l'Himalaya et qu'il a ensuite introduit dans la civilisation occidentale. La pratique régulière des Cinq Tibétains augmente considérablement la flexibilité du corps et la force mentale, élimine les tensions psychologiques et musculaires, revitalise nos sens, améliore la respiration et la digestion, a un effet bénéfique sur le système circulatoire et induit le calme et le bien-être général.
Informations
Auteur: Kilham Christopher S.
Date de publication: 9 mars 2017
Fabricant: Noxi s. r. o.
Genres: Sport, Livres, Littérature non-fiction, Santé, perte de poids et sports
Type: Livres - broché
Pages: 88
ISBN/EAN: 9788081114533