Jak nezemřít - Objevte potraviny, které prokazatelně pomáhají prevenci před onemocněním a prodlouží vám život – Greger Michael (2017)

Les maladies telles que les maladies cardiaq ues et vasculaires, le cancer, le diabète, l'hypertension artérielle, la maladie de Parkinson ou la maladie d'Alzheimer (et d'autres) font des dizaines de milliers de victimes chaque année, même dans notre pays. Mais ce n'est pas obligé d'être comme ça. En suivant les conseils du Dr Michael Greger, fondateur et opérateur du site Web NutritionFacts.org, vous apprendrez quels aliments consommer et quels changements de mode de vie faire pour non seulement prévenir les quinze principales causes de décès (la première partie du livre) mais aussi pour combattre efficacement ces maladies - améliorant ainsi et prolongeant votre vie. Le cancer de la prostate est-il présent dans votre famille? Posez ce verre de lait et incluez les graines de lin dans votre régime alimentaire. Avez-vous l'hypertension artérielle? Le thé d'hibiscus fonctionne mieux que le principal médicament contre l'hypertension, et sans effets secondaires négatifs. Combattez-vous le cancer du sein? La consommation de soja est associée à un meilleur pronostic. Avez-vous des problèmes cardiaques? Passez à un régime à grains entiers basé sur les aliments végétaux; les études scientifiques montrent répétément qu'un tel changement peut arrêter et même inverser la progression de la maladie. Le Dr Greger résume le plus récent...