Description
Ce livre en tchèque étudie la colère et vise à aider les lecteurs à développer une relation plus saine avec elle. La colère ne doit pas être réprimée ou surmontée, car elle occupe une place importante dans la vie et fournit l’énergie nécessaire pour faire ce qui doit l’être, mais elle doit être maîtrisée et régulée consciemment. La première partie présente la colère comme une émotion et examine ce qu’elle est, pourquoi les gens se mettent en colère, quels schémas de pensée y conduisent, comment elle s’explique biologiquement et comment la perception d’une personne en colère varie selon la race et le genre. La deuxième partie étudie les conséquences d’une colère mal gérée, notamment ses liens avec la violence, ses effets sur les relations ainsi que sur la santé physique et mentale, et sa capacité à entraîner des décisions irrationnelles. La troisième partie explique comment traiter la colère et l’utiliser de manière positive. Les chapitres comprennent des cas pratiques, des résultats de recherche et des activités conçues pour aider les lecteurs à gérer leur colère de façon constructive et à apprendre à l’exprimer sainement.
Informations
Date de publication: 13 mai 2026
Fabricant: EUGENIKA spol. s r.o.
Genres: Psychologie, Livres, Littérature spécialisée et technique, Sciences sociales
Type: Livres - broché
Pages: 223
ISBN/EAN: 9788081007743