Srdce a emoce – Lacroix Guy (2024)

Notre cerveau n'est pas très efficace tout seul lorsqu'il s'agit d'induire un état de bien-être ou de le maintenir pendant une période prolongée. Heureusement, il est aidé par le cœur, qui connaît l'état de soi-disant cohérence ou harmonie et synchronisation des sentiments avec le reste du corps. La cohérence cardiaque conduit à la cohérence cérébrale, établissant ainsi leur harmonie mutuelle. Cette publication unique explique ce qu'est la cohérence cardiaque. Le cœur, bien sûr, joue un rôle très important dans le processus émotionnel et a une capacité clé à s'harmoniser avec le cerveau. En plus de la théorie, le livre présente des exercices simples, rapides et efficaces. L'auteur explique comment transformer les émotions négatives en émotions positives, comment échapper à la spirale négative de l'anxiété, comment éveiller intentionnellement des émotions positives en soi, et comment surmonter ses phobies. Il aborde également comment appliquer la cohérence cardiaque non seulement en semaine mais aussi le week-end, vous permettant de vivre une régénération complète.