Přecitlivělí lidé a introverti - Jak žít se svou vysokou citlivostí – Ilse Sand (2020)

Ilse Sand, qui a des années d'expérience en tant que pasteur puis en tant que psychothérapeute, décrit d'abord le type de personnalité introvertie et la haute sensibilité comme un trait de caractère. Elle offre ensuite des conseils utiles et des recommandations spécifiques sur la façon de fixer des limites, comment protéger votre moi intérieur d'une stimulation excessive, comment vous défendre et comment profiter de la compagnie des autres à votre manière unique tout en trouvant joie et sens dans cette interaction. À la fin du livre, vous trouverez deux tests qui vous donneront une idée de votre niveau d'introversion et de sensibilité. Comment faire face aux défis quotidiens de la vie dans une culture qui valorise l'extraversion ? Dans une culture où le besoin d'être social est plus valorisé que le besoin de réflexion profonde ou de solitude apaisante ? Les personnes introverties et sensibles ont leurs forces – par exemple, un talent pour anticiper ce qui pourrait mal tourner, tout en ne se laissant pas influencer par des commentaires comme 'vous devez voir les choses positivement' ou 'arrêtez de chercher des problèmes.' Si les introvertis et les personnes très sensibles continuent à s'améliorer dans la fixation de limites et l'organisation de leur vie, ils seront plus heureux, et le monde pourra bénéficier de leurs talents. Les gens peuvent être différents et agir différemment, et pourtant ils sont dans...