Být mužem - Jen zdravý muž může být životaschopný a úspěšný! – Svitko Jelena (2019)

Ce livre a été principalement écrit par l'auteur pour les hommes, mais il pourrait également intéresser les femmes – non seulement parce que physiologiquement les hommes et les femmes sont presque identiques (bien qu'avec de légères différences anatomiques), mais surtout parce que les femmes influencent souvent leurs homologues masculins (maris et fils) en matière de santé et de mode de vie. Jelena Svitko a rassemblé des informations générales et des recommandations spécifiques dans son texte actuel. Elle s'appuie sur la sagesse populaire ancienne – la naturopathie. En plus d'une pléthore de recettes diverses, de conseils et de recommandations, elle fournit également une brève explication théorique qui vous aidera à mieux retenir les idées et les informations présentées. Le livre contient des faits étendus et immensément importants sur le 'talon d'Achille' masculin – les maladies de la prostate, y compris une vaste quantité de conseils, de recettes et d'instructions. Celles-ci incluent des principes diététiques pour les hommes ayant des problèmes de santé dans la zone urogénitale. Un autre sujet significatif est la vie sexuelle : un chapitre entier est consacré à l'énergie sexuelle et à son rôle dans l'organisme humain. Des exercices intéressants pour la production de testostérone sont également inclus. La dernière partie du livre contient une série d'exercices pour le traitement global et l'harmonisation de l'organisme masculin.