Rytmy životní síly - Rok v rytmu životní energie – Niši Kacudzo (2016)

Le clbre scientifique et professeur japonais Kacudzo Nishi a estim que chacun d'entre nous pourrait vivre en parfaite harmonie avec la nature, en maintenant un esprit clair, une excellente mmoire et une bonne condition physique, pendant 140 160 ans! Son systme a t conu pour tre compris et utilis par chaque personne, aidant rgnrer notre organisme dans son ensemble. Le systme repose sur quatre piliers - une alimentation approprie, un sommeil appropri, un mouvement appropri et une pense approprie. Il se compose de six tapes - nettoyer l'organisme, une nutrition approprie, des exercices physiques et spirituels rguliers, la mditation, la pense positive, et d'autres mesures menant l'panouissement de chaque personnalit. Ce livre peut devenir votre grand guide tout au long de l'anne. Mois aprs mois, de janvier dcembre, vous trouverez des recettes pour le nettoyage du corps et des repas sains, des exercices mditetatifs, des instructions pour travailler avec vos motions, le nettoyage mental, le renouvellement ou la collecte de l'nergie vitale, les directives pour une respiration approprie, diverses explications importantes sur le fonctionnement ou les causes du fonctionnement insuffisant de notre organisme, les traitements l'eau, les exercices physiques, et enfin mme les rgles pour une vie saine et agrable. Un manuel essentiel pour une vie longue, heureuse et saine!