Description
Un médecin bien connu est conscient qu'il existe une énorme quantité de livres sur la nutrition aujourd'hui, et il a donc tenté de compiler les principes généraux les plus importants que nous devrions suivre si nous voulons manger sainement et être en bonne santé. Cela inclut, par exemple, la nécessité de manger calmement et lentement, uniquement des aliments frais et fraîchement préparés que vous désirez actuellement, et seulement lorsque vous avez faim, tout en arrêtant de manger aux premiers signes de satiété. Contrairement à la plupart des autres livres et méthodes, il aborde le sujet de bas en haut et se concentre sur ces cinq domaines : 1. Connaissances de base sur le système digestif humain. 2. L'interaction entre la nourriture et l'organisme. 3. Création d'un plan de repas individuel. 4. Connaissances générales sur les aliments. 5. La nourriture comme médecine et prévention.
Informations
Author: Malachov Gennadij P.
Language: Czech
Publication date: 1 juin 2008
Manufacturer: PREMISA spol.s.r.o.
Genres: Health, weight loss, and sports, Books, Non-fiction literature
Type: Books - paperback
Pages: 312
ISBN/EAN: 9788081000423