Biohacking - Stratégie pour une vie longue et saine – Shejbalová Alžběta (2024)

Chaque corps humain peut vivre jusqu'à 120 ans. Oui, même le vôtre. Pourquoi la plupart d'entre nous n'atteignent-ils pas un âge aussi avancé ? Il y a des centaines de raisons derrière cela. Mode de vie, alimentation, stress, manque de sommeil, qui entraînent à la fois des maladies chroniques et aiguës. Le biohacking est une méthode moderne pour réduire les impacts de toutes les influences négatives et augmenter la probabilité que nous atteignions effectivement un très grand âge. De plus, nous prolongeons considérablement ce qu'on appelle la durée de santé, la période pendant laquelle nous sommes physiquement et mentalement en forme. Alžběta Shejbalová s'est engagée activement dans le biohacking depuis plusieurs années. Elle présente progressivement ses découvertes dans la série Biohacking sur le portail d'actualités newstream.cz et maintenant elle les présente également de manière complète sous forme de livre. Dans le livre Biohacking, vous trouverez les dernières découvertes de la médecine, de la biochimie, de la pharmacologie, ainsi que du conseil nutritionnel et de la psychologie. Le corps fonctionne à 100 pour cent seulement lorsque les aspects physiques et mentaux sont en harmonie. Vous apprendrez comment fonctionnent les vitamines, quels acides aminés valent la peine d'être pris dans votre alimentation, ou comment créer un plan de repas pour éviter tous les problèmes associés à l'alimentation moderne actuelle, c'est-à-dire extrêmement transformée. Et il y aura aussi…