Hormonální zdraví zralé ženy - Průvodce každé ženy po čtyřicítce – Briden Lara (2024)

Pour reconnaître et soulager les symptômes de la préménopause et de la ménopause ***** Le livre Santé hormonale pour les femmes mûres est un guide pratique qui aide les femmes à naviguer plus facilement la préménopause et fournit de nombreux conseils sur la façon de soulager les symptômes désagréables par l'alimentation, le mode de vie et la thérapie hormonale bioidentique. ***** En cela, vous apprendrez : • comment la « deuxième puberté » change tout • pourquoi la préménopause est une période cruciale pour la santé long terme de chaque femme • quelles sont les quatre phases de la préménopause • quel rôle jouent la testostérone et l'insuline dans la prise de poids • comment parler à votre médecin • méthodes de traitement de tous les symptômes de la préménopause, y compris les sueurs nocturnes, l'insomnie, les migraines ou les menstruations abondantes • comment réduire le risque d'ostéoporose, de maladies cardiaques et circulatoires, ou de démence ***** Lara Briden est une médecin naturopathe et l'auteur du best-seller mondial Period Repair Manual (publié en tchèque sous le titre Jak si zlepšit menstruační cyklus, 2021). Elle compte plus de vingt ans d'expérience en santé des femmes, qu'elle applique maintenant dans son cabinet de consultation à Christchurch, Nouvelle-Zélande, où elle aide les femmes atteintes du SOPK, de l'endométriose, du SPM, de la préménopause et de nombreux autres problèmes hormonaux et menstruels.