Description
Le Dr Merijn van de Laar, psychologue et spécialiste du sommeil, présente les résultats de recherches détaillées sur les habitudes de sommeil des humains modernes ainsi que de nos ancêtres préhistoriques dans ce livre sophistiqué. Nous apprendrons ce qui bénéficie au sommeil et ce qui lui nuit, comment nous pouvons améliorer l'efficacité du sommeil, lire des résumés des études les plus récentes, et en apprendre davantage sur des problèmes spécifiques. Nous pouvons améliorer considérablement la qualité de notre sommeil en seulement 21 jours.
Informations
Author: van de Laar Merijn
Language: Czech
Publication date: 15 octobre 2025
Manufacturer: Nakladatelství JOTA, s.r.o.
Genres: Books, Psychology, Specialized and technical literature, Social sciences
Type: Hardcover books
Pages: 302
ISBN/EAN: 9788076896697