Friluftsliv - Skandinávský průvodce životem venku – Akeson McGurková Linda (2023)

Dans ce livre, l'auteure suédo-américaine Linda McGurk présente aux lecteurs une riche gamme de coutumes et de pratiques scandinaves qui peuvent nous aider à ralentir et à passer plus de temps à l'extérieur. Friluftsliv, le cousin en plein air du hygge nordique, est ce que les habitants font dehors avant de s'asseoir près de la cheminée, d'allumer des bougies, de s'envelopper dans des couvertures et de siroter du chocolat chaud. Des joies de l'été, lorsque nous allons dans les bois pour des myrtilles et l'observation des oiseaux, aux conseils sur la façon de planter votre arbre rituel dans le jardin et d'apprendre à allumer un feu sans allumettes ni briquet, en passant par des conseils sur la façon de rester agréablement au chaud dehors en hiver et de nous ouvrir aux forces de la nature qui améliorent notre santé physique et mentale et nos relations avec les autres. Vous apprendrez également pourquoi nous devrions passer plus de temps à l'extérieur et comment cela devrait être fait, comment utiliser le friluftsliv pour faire face au stress, à l'anxiété, à la dépression et à l'épuisement. Des conseils pratiques sur la façon de cuisiner en plein air, comment purifier l'eau, comment construire correctement un foyer, et bien plus encore, y compris plusieurs recettes, sont également inclus.