Geny - Příroda je mocná, lidská vůle silnější – Stagg Jennifer (2022)

Le gene qui vous empeche de perdre du poids. Un autre gene qui vous 'force' a manger des sucreries. Encore un autre gene vous fait perdre quelques kilos, mais vous les regagnerez rapidement - plus deux kilos de plus. Tous ces genes similaires existent vraiment. Cela signifie-t-il que le surpoids et l'obesite est votre destin et que rien ne peut y etre fait ? Non ! La malheureus prediction genetique peut etre inversee par des petites decisions quotidiennes. Allez-vous manger une frite, ou allez-vous manger tout le sac en une seule fois ? Allez-vous faire de l'exercice, ou resterez-vous allonge sur le canape ? Le mode de vie compte plus que les traits hereditaires ! Alors pourquoi les genes sont-ils importants et comment peuvent-ils nous aider ? Par exemple, avec la selection d'aliments benefiques ou le choix d'un regime efficace. Ils peuvent etre la base d'un plan d'entrainemsnt unique adapte rien que pour vous si vous avez fait de l'exercice a l'epuisement pendant longtemps et ne voyez toujours pas de resultats. Les resultats des tests genetiques evalues par un professionnel forme conduisent a des recommandations specifiques en nutrition et activite physique qui fonctionnent vraiment. Grace a ce livre, vous comprendrez qu'il est judicieux de connaitre votre constitution genetique et d'adapter vos habitudes alimentaires et d'exercice en consequence. Et surtout : les conseils et astuces vous guideront sur le chemin d'une meilleure sante meme si vous ne connaissez pas encore votre profil genetique.