Description
"Chacun d'entre nous a promis à un moment donné de réduire les sucreries – et a ensuite cédé. Combien de sucre consommons-nous vraiment chaque jour ? Et pourquoi est-il si difficile d'y renoncer, même lorsque nous savons que cela nous nuit ? Hannah Frey, experte en nutrition et auteur du projet réussi #projektzuckerfrei, vous invite à un défi de 40 jours qui changera votre vie. Rejoignez-la dans un voyage vers un corps plus sain, un esprit plus clair et une véritable énergie – sans sautes d'humeur ni envies interminables de quelque chose de sucré. Le livre propose non seulement un plan détaillé sur la façon de réduire progressivement le sucre sous toutes ses formes cachées, mais aussi des dizaines de recettes, des conseils inspirants, des astuces pour les situations de crise et de la motivation sur la façon de surmonter les envies même dans les restaurants ou en période de stress. Vous découvrirez que la vie sans sucre pourrait avoir un goût encore meilleur.
Informations
Author: Freyová Hannah
Language: Czech
Publication date: 9 janvier 2025
Manufacturer: Kazda Václav
Genres: Books, Medicine and healthcare, Specialized and technical literature
Type: Books - paperback
Pages: 114
ISBN/EAN: 9788076702134