Půst - Restart těla i mysli – Lützner Hellmut (2023)

JEÜNER CORRECTEMENT ET FACILEMENT ***** Plus de 40 ans du guide du jeûne le plus réussi. Il comprend des instructions détaillées et des plans quotidiens pour une semaine de jeûne - d'une journée légère aux jours de jeûne réels et la planification des repas. Avec des conseils pratiques pour le repos et la relaxation pendant le jeûne. ***** LE JEÜNE BÉNÉFICIE À TOUT LE CORPS PARCE QUE... ... il soutient une peau saine et élastique. ... il agit contre les dépôts de protéines dans les vaisseaux sanguins, protégeant ainsi contre les maladies cardiovasculaires. ... il libère les toxines des tissus conjonctifs, que le corps élimine ensuite. ... il affecte positivement les tissus et les organes internes. ... il permet à l'excédent de poids causé par une alimentation inadaptée de disparaître. ... il soulage la pression sur les articulations et les disques intervertébraux. ... il régule la pression artérielle et les niveaux de lipides dans le sang. ***** ORIGINE DU JEÜNE La capacité de survivre sans nourriture et d'utiliser l'énergie stockée de la nourriture nous est inhérente. Sinon, nous aurions disparu depuis longtemps, car il y a toujours eu des pénuries alimentaires involontaires dans l'histoire. Par conséquent, nous n'avons pas besoin de mourir de faim si nous ne mangeons pas d'aliments solides pendant une certaine période. Le jeûne conscient s'est développé en connexion avec les pratiques spirituelles et religieuses. Il y a à peine une religion qui ne reconnaît pas le jeûne. Il est également enraciné dans l'Ouest et…