Zkuste to doma sami: Veganská kuchařka - 123 veganských alternativ: zdravěji a udržitelněji bez průmyslově zpracovaných výrobků – smarticular.net (2021)

Vous versez déjà du lait d'amande sur votre avoine pour le petit-déjeuner et vous appréciez un étalage d'œufs sans œuf, mais vous n'avez pas encore adopté pleinement l'alimentation végétalienne. Ou peut-être vous considérez-vous déjà parmi les végétaliens, mais vous êtes toujours repoussés par le prix et tout le marketing qui a éclaté autour du mode de vie végétalien. Cependant, vous pouvez facilement préparer des friandises végétaliennes à la maison – elles seront moins chères et vous pouvez éviter l'emballage. De plus, ce n'est pas compliqué du tout; elles auront meilleur goût et seront plus saines que celles achetées en magasin, et vous les aurez à portée de main chaque fois que vous le souhaitez. Voici seulement quelques raisons pour lesquelles cela vaut la peine de faire des alternatives végétaliennes au fromage, à la mayonnaise, aux pains burger, et à beaucoup d'autres choses à la maison: Vous renoncez aux produits animaux, mais pas au goût: Si vous voulez manger végétalien plus souvent, il n'y a pas besoin de renoncer au goût fort et à l'arôme des produits laitiers, burger s, saucisses, etc. Vous cuisinez végétalien sans utiliser de produits prêts: Oubliez les produits de supermarché emballés dans du plastique – vous pouvez facilement préparer presque toutes les alternatives végétaliennes aux aliments typiques d'origine animale vous-même. La cuisine végétalienne n'est pas seulement à base de soja et de tofu: Vous pouvez également préparer des repas diversifiés, nutritifs et sains à partir de pois chiches, de haricots, de diverses graines, ou...