Uzdravení strachu, úzkostí a fobií – Bourne Edmund J. (2022)

Dans ce livre, Edmund Bourne propose une large gamme d'approches alternatives pour traiter l'anxiété, la peur et les phobies qui s'attaquent directement à leurs causes et vont au-delà des traitements et des médicaments conventionnels. Vous trouverez des conseils et des stratégies pour vous aider : • Soulager votre anxiété en simplifiant votre mode de vie et votre environnement • Découvrir vos traits de personnalité fondamentaux et les peurs qui amplifient votre anxiété • Découvrir un sens plus profond dans votre vie qui vous aide à surmonter les sentiments de vide et le sentiment que votre vie manque de but • Éveiller votre spiritualité, ce qui vous aide à changer votre perspective sur vos problèmes et votre capacité à guérir • Créer une vision de votre guérison qui attire des résultats positifs dans votre vie • Utiliser des méthodes de traitement 'alternatives', y compris des ajustements alimentaires, des remèdes à base de plantes, le yoga, le massage et l'acupuncture, qui vous aident à vous détendre davantage et à atteindre une plus grande aisance dans votre vie • Pratiquer la méditation, qui vous apprend à observer votre vie davantage et à réagir moins à votre anxiété ou votre peur. Grâce à ces méthodes, qui servent de complément au traitement conventionnel de l'anxiété, le Dr Bourne a aidé de nombreuses personnes à atteindre une guérison plus complète et durable et...