Ketodieta – Axe Josh (2019)

Le régime cétogène est l'un des régimes les plus populaires aujourd'hui, et pour une bonne raison. Il a été prouvé que lorsqu'il est appliqué correctement, il brûle les graisses, réduit l'inflammation, aide à lutter contre le cancer, équilibre les niveaux d'hormones et les bactéries intestinales, contribue au traitement des maladies neurologiques, et même prolonge la vie. Malheureusement, beaucoup de ceux qui choisissent ce régime ne sont pas conscients de plusieurs facteurs clés essentiels au succès, ce qui entraîne frustration, échec et prise de poids supplémentaire. L'auteur de ce livre clarifie tout, expliquant de manière approfondie et étape par étape comment réussir et atteindre une santé solide. Contrairement à d'autres livres sur ce sujet, le Ketodiet identifie et détaille cinq approches cétogènes différentes et explique pourquoi il est crucial pour le succès de choisir la bonne pour votre corps. Dans le livre, vous trouverez tous les outils nécessaires pour dire adieu aux graisses tenaces et aux maladies chroniques une fois pour toutes. Cela inclut des listes de courses, des recettes délicieuses, des plans d'entraînement, des explications scientifiques simples des effets significatifs du régime cétogène, et cinq plans cétogènes différents avec des guides pour vous aider à choisir le meilleur pour vous.