Rychlé keto pokrmy za 30 minut nebo méně – Slajerova Martina (2019)

Un livre de cuisine avec une centaine de plats délicieux pleins de graisses saines pour le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner, et même des collations, rapides, faciles, adaptables et savoureux. Le régime cétogène est considéré comme le plan alimentaire le plus courant pour la perte de poids, le maintien de niveaux de sucre dans le sang stables, ou simplement pour rester en bonne santé. Adapter des plats pour qu'ils soient étiquetés comme cétogènes signifie généralement des temps de cuisson plus longs, une préparation, et souvent des ingrédients difficiles à trouver – tout cela peut être difficile à gérer lorsque vous devez préparer le dîner rapidement après une longue journée. Et même les fervents amateurs de cétogène ne peuvent pas vivre uniquement d'avocat et de bacon. Mais vous n'avez pas à passer deux heures à préparer des repas. Toutes les recettes de ce livre peuvent être réalisées en une demi-heure au maximum, et vous pouvez les préparer pour plusieurs jours à la fois. De plus, tous les ingrédients sont facilement accessibles ; vous n'avez pas besoin d'aller dans des magasins spécialisés pour les trouver.