Description
Ce livre en tchèque remet en question les idées reçues sur les régimes, explique pourquoi les régimes universels ne peuvent pas fonctionner et aide les lecteurs à adapter leurs habitudes alimentaires pour perdre du poids et améliorer leur santé. Nous considérons souvent certaines croyances sur l’alimentation et la santé comme universellement valables : le chou kale est bon, la glace est mauvaise. Cela est en train de changer. Lorsque les deux auteurs, tous deux médecins, ont publié les résultats de leurs recherches révolutionnaires sur la nutrition ciblée, ils ont déclenché une véritable frénésie médiatique. Ils ont démontré que chacun réagit différemment aux mêmes aliments : ce qui est sain pour une personne peut être mauvais pour une autre. Les programmes de régime universels sont donc obsolètes. Le livre explique les faits scientifiques fascinants qui sous-tendent leurs recherches, fournit des outils pour créer un programme personnalisé d’alimentation et de mode de vie fondé sur les réactions de chacun à ses aliments préférés, et montre comment la nutrition ciblée peut aider les lecteurs à perdre du poids, à se sentir mieux et à prévenir les maladies.
Informations
Auteur: Elinav Eran, Segal Eran
Date de publication: 22 mars 2019
Fabricant: EUROMEDIA GROUP, a.s.
Genres: Santé, perte de poids et sports, Livres, Littérature non-fiction, Régimes et plans, Nutrition et mode de vie sain
Type: Livres reliés
Pages: 304
ISBN/EAN: 9788076172791