Description
Fruit de plusieurs décennies de recherches du psychologue Martin E. P. Seligman, cet ouvrage sérieux présente des méthodes efficaces pour développer une vision plus positive du monde. Il explique comment surmonter le pessimisme habituel, éviter d’abandonner face aux petits revers, interpréter son comportement de manière plus constructive et se traiter avec davantage de bienveillance. Le livre aborde les moyens de briser le cercle des pensées dépressives, de mieux exploiter son potentiel et de devenir plus heureux et plus satisfait. Il comprend des exercices pratiques, des tests et des conseils adaptés à différents environnements, notamment l’école, le travail et la vie familiale, et vise à enseigner l’optimisme même aux pessimistes les plus déterminés. Le contenu est en tchèque.
Informations
Auteur: Seligman Martin E. P.
Date de publication: 26 février 2025
Fabricant: Pavel Dobrovský - BETA s.r.o.
Genres: Psychologie, Livres, Littérature spécialisée et technique, Sciences sociales
Type: Livres reliés
Pages: 508
ISBN/EAN: 9788075937209