Síla, klid a odvaha - 25 buddhistických praktik odolnosti a moudrosti v krizi – Brownová Kimberly (2023)

La vie ne sera jamais exempte de crises. Kimberly Brown a écrit ce livre plusieurs mois après le début de la pandémie de COVID-19, partageant des enseignements bouddhistes qui peuvent aider les lecteurs à faire face aux situations difficiles et aux crises graves. Pendant la pandémie, elle a compris que de nombreuses personnes continuaient à lutter avec leur santé mentale même après la levée des restrictions et avaient toujours besoin de conseils et de soutien. Le livre comprend des exercices pratiques issus de la tradition bouddhiste, abordant des difficultés familières à tous, notamment le deuil et la perte, les problèmes familiaux, la colère et l’agitation. Il met également l’accent sur le renforcement de la confiance en soi et de l’estime de soi, ainsi que sur le développement de l’amour de soi et des autres. L’autrice explique les principes bouddhistes à travers des histoires concrètes de la vie quotidienne et les replace dans le contexte actuel. Le livre montre que même lorsque les circonstances évoluent de manière très défavorable, nous pouvons rétablir notre équilibre intérieur, trouver du courage et redécouvrir la joie de vivre. Le contenu est en tchèque.