Un moment de détente - Exercices et conseils pour un corps et une âme sains – Brewerová Sarah (2021)

DOBROVSKÝ s.r.o.SKU: 9788075855190
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Description

Un Moment de Relaxation nous enseigne à comprendre les manifestations et les effets du stress sur le corps et l'esprit, ainsi que comment les combattre pour un soulagement immédiat. Le livre présente 12 exercices disposés étape par étape, tirés des traditions orientales et occidentales – des méditations simples à l'étirement doux, des visualisations aux techniques de respiration – et nous enseigne comment nous détendre efficacement pour un soulagement rapide du stress sans faire de changements radicaux à notre mode de vie actuel.

Informations

Auteur: Brewerová Sarah

Date de publication: 27 janvier 2021

Fabricant: DOBROVSKÝ s.r.o.

Genres: Développement personnel, Santé, perte de poids et sports, Stress et dépression, Stress et dépression, Livres, Littérature non-fiction, Maladies et problèmes de santé

Type: Livres - broché

Pages: 128

ISBN/EAN: 9788075855190

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