Hygge - Prostě šťastný způsob života – Wiking Meik (2017)

Pourquoi les Danois sont-ils les personnes les plus heureuses du monde ? La réponse est hygge, dit Meik Wiking, directeur de l'Institut de recherche sur le bonheur à Copenhague. Hygge est le sentiment que vous ressentez pendant une tempête lorsque vous êtes en chaussettes confortables, blotti sur le canapé, couvert d'une douce couverture. C'est ce sentiment lorsque vous êtes assis à une table éclairée aux bougies avec vos proches, savourant votre plat préféré et discutant. C'est le sentiment qui vous envahit lorsque, avec une tasse de votre café préféré à la main, vous regardez la lumière rouge du matin sur un ciel bleu clair. Hygge concerne l'atmosphère et l'expérience. Il s'agit de partager avec les personnes que nous aimons. Un sentiment de chez-soi. Un sentiment de sécurité. Un sentiment de paix intérieure et de bonheur. Ce livre vous offrira des conseils et des astuces sur la façon d'incorporer le savoir-faire de la nation la plus heureuse du monde dans votre propre vie. • Mettez-vous à l'aise. Faites une pause. • Soyez ici et maintenant. Éteignez vos téléphones. • Tamisez les lumières. Allumez quelques bougies. • Servez-vous un verre de vin. Mettez votre film préféré. • Créez des relations. Prenez du temps pour vos proches. • Arrêtez de manger uniquement et exclusivement sain. Le gâteau est définitivement hygge. • Vivez aujourd'hui comme si demain ne devait jamais venir.