Toxická pozitivita – Goodman Whitney (2025)

Nous n'avons jamais été sous une telle pression pour être heureux et sembler heureux. On attend de nous que nous soyons constamment positifs, heureux et reconnaissants. On nous encourage à voir le côté positif de tout et à sourire même quand nous avons envie de pleurer. Parce qu'une attitude positive résoudra tous nos problèmes, non ?

Manque d'espace pour parler de vrais sentiments
On nous dit constamment que la clé du bonheur est de faire taire la négativité partout où elle apparaît – en nous et chez les autres. Même face à la maladie, à la perte, aux ruptures et à d'autres désagréments, on nous permet rarement de parler honnêtement de nos vrais sentiments et de les traiter de manière à nous aider à avancer. C'est okay d'être simplement.

La positivité toxique nous fait du mal à nous et à nos relations
La psychothérapeute Whitney Goodman présente, basée sur les dernières recherches et les histoires de ses clients, une réponse à une question que vous n'aviez peut-être jamais pensé à vous poser : Comment la trop grande positivité peut-elle être nuisible ? Et elle offre des moyens simples d'expérimenter et de traiter les émotions difficiles. Le résultat est plus d'authenticité, de connexion et de croissance – et par conséquent, un chemin vers…