Nestyďte se! – Jak se osvobodit od paralyzujících pocitů studu – Niederwieser Stephan Konrad (2021)

La honte est une réaction à nos états internes. Une personne qui ressent de la honte se sent comme un petit enfant : impuissante, effrayaée et exclue. La honte apporte des sentiments désagréables qui causent un malaise important. La honte est souvent accompagnée d'autres sentiments désagréables, tels que la culpabilité, la peur ou la colère, qui causent également un malétude considérable. De nombreuses personnes éprouvent une sensation de brûlure dans leur corps ou une douleur physique à cause de la honte. Selon leur état d'esprit actuel, ils préféreraient s'enfuir, s'enterrer profondément ou même mourir. Les exercices qui vous aideront à vous libérer du sentiment de honte sont présentés par Stephan Konrad Niederwieser dans ce livre, qui comprend de nombreux exemples de sa pratique. Les exercices pertinents aideront les lecteurs à réaliser comment ils réagissent à la honte, à explorer leurs auto-perceptions négatives et, surtout, à libérer leur vie à jamais de l'emprise de sentiments de honte paralyzer.