Obličejová jóga pro začátečníky a mírně pokročilé – Mihulová Světlana (2019)

Le livre "Yoga Facial pour Débutants et Intermédiaire" est une publication unique qui n'a pas de concurrence dans ce domaine non seulement en République Tchèque mais aussi à l'étranger. Il contient un nombre unique d'exercices. Faites la connaissance du yoga facial. L'auteur, thérapeute, conférencier et formateur Světlana Mihulova a créé des plans d'entraînement basés sur de nombreuses années d'expérience observant les effets du yoga facial sur des centaines de clients. Le livre souligne l'exécution technique correcte des exercices, l'activation des muscles et du cerveau. Vous trouverez également un certain nombre de recommandations et de contre-indications. La publication vise à ce que le lecteur soit en mesure d'exécuter tous les exercices correctement et de les incorporer dans la vie quotidienne pour qu'ils deviennent une partie de l'auto-soin quotidien et ne soient pas trop chronophages. Yoga Facial Étape par Étape. Ce livre vous guidera étape par étape à travers les bases du yoga facial et une série d'exercices spéciaux visant à rajeunir la peau de 5 à 15 ans. Le livre est sans doute un matériel d'étude de très bonne qualité pour quiconque souhaite en savoir plus sur le yoga facial. Il ne devrait pas manquer du rayon de la bibliothèque de toute femme ou homme qui se soucie non seulement de son apparence mais surtout de sa santé. Le système d'exercices détend et...