Vaříme pro batolata - Zdravé recepty pro maminku a dítě – von Cramm Dagmar (2018)

Cuisiner rapidement, sainement et de manière appropriée pour un enfant ? Et aussi pour que cela soit bon pour les adultes ? Oui, c'est possible, et c'est beaucoup plus facile que vous ne le pensez. Votre enfant n'a pas besoin d'un repas principal séparé car, à partir de six mois environ, il peut manger la plupart de ce que vous mangez. Dans le premier chapitre de ce livre, vous trouverez des recettes adaptées aux enfants à partir de 5 mois. Prenez toujours une portion pour l'enfant et mélangez-la avant de saésaucer le plat. Dans le deuxième chapitre, pour les repas à partir d'un an, maman et l'enfant recevront le même plat. Légèrement épicé, coupé en petits morceaux et adapté à une cuillère. Pour certains enfants, ces repas conviennent dès 10 mois, tandis que pour d'autres, cela peut être 15 – chaque enfant a son propre rythme. Dans le dernier chapitre, vous trouverez des aliments doigt adaptés aux enfants de plus d'un an. Des habitudes alimentaires saines incluent également de permettre à l'enfant de goûter occasionnellement ce que maman et papa ont dans leur assiette. De cette façon, les parents peuvent naturellement montrer à l'enfant la variété des saveurs et des arômes, développer leurs sens et les habituer graduellement à un rythme alimentaire régulier. Cela les aidera à maintenir un mode de vie sain tout au long de leur vie. Les adultes bénéficieront également grandement lorsque, après une journée chargée…