Lexikon pohody – Hayes Megan C. (2022)

Savez-vous pourquoi les Norvégiens attendent chaque année avec impatience l'utepils ? C'est un rituel où ils peuvent déguster une bière (pils – dérivé de Pilsner) à l'extérieur (ute) pour la première fois après un long hiver. Le plaisir des choses apparemment insignifiantes est le sel de la vie. Une existence détendue est également enrichie par la culture bulgare de la lenteur, la pratique hawaïenne du pardon appelée ho'oponopono, l'art de flâner en français connu sous le nom de flânerie, ou le prānāyāma yogique. L'auteur, qui se concentre sur la psychologie positive, révèle l'importance de chaque concept et propose des exercices qui peuvent apporter plus de calme dans chaque domaine de votre vie. Ce livre est organisé en cinq chapitres qui fournissent une certaine compréhension des manières très différentes dont nous pouvons comprendre et pratiquer l'équilibre dans nos vies. Aucune des méthodes mentionnées n'est obligatoire, et naturellement, de nombreux concepts n'ont pas trouvé leur place dans ces pages. La sélection a été faite par l'auteur dans le but d'atteindre la représentation la plus large et la plus surprenante possible. L'objectif du livre n'était pas de fournir une description exhaustive de la manière dont le calme et l'équilibre se manifestent dans notre monde, mais plutôt de présenter un premier aperçu de la diversité incroyable de ces expressions.